昆明壓力管理培訓公開課

職場的情緒與壓力管理 成都：2025年09月11日

日漸增加的壓力，以及員工的負面情緒，已經成為增加企業管理成本的一個關鍵因素。如何在日常的工作和生活中做好情緒和壓力管理，是人人必備的使自己幸福和成功的技能。本課程從心理的角度，圍繞我們生活的壓力事件，一起認識情緒和壓力，做好情緒和壓力的管理。課程收益學員通過本次培訓能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式的技巧3.......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 海口：2025年09月13日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

職場情緒與壓力管理 廣州：2025年07月12日

第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快速緩解壓力的工具（二......

情緒管理與壓力管理 廣州：2025年07月17日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

統計技術在質量管理中實戰應用 深圳：2025年07月16日

企業高層干部、中層管理人員、研發人員、工藝生產技術骨干、事務部門人員；課程大綱MINITAB 15/16 基礎及圖表技術應用MINITAB 15/16 系統操作環境簡介MINITAB 15/16 的工作步驟MINITAB 15/16 的Project文件類型數據管理概要在數據窗口中輸入數據生成規則數據文件操作和編輯技巧......

商業畫布?商業模式工作坊：全球頂級商學院MINI課程 上海：2025年07月11日

第一部分：運用商業畫布分析商業一、 破冰與導入1、 通過了解商業巨頭的朝夕泯滅來發現商業挑戰根源2、 洞察商業模式的基本價值二、 商業畫布九大模塊的學習1、 商業畫布九大模塊解析，通過案例導入2、 商業畫布最佳使用習慣3、 導師引導共創，解構一個正在增長的商業全貌 個人練習：學員自己完成第一次商業模式的呈現，描述 任何......