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第一講：了悟真相

1、壓在何方：壓力的本源

2、人生真相：無常的世界

3、煉心之難：我執的煩惱

4、達生之情：生命的真諦

第二講：自證禪心

1、心系當下：

一念不生，前后際斷

不悲過去，非貪未來

禪修之道：保持高度覺察：修持靜坐的功夫

2、去欲明理

大學之道，在明明德

大智知止，大慧達觀

3、常做減法

為學日益，為道日損

損之又損，以致無為

4、中和心性

致虛守靜，心無掛礙

喜怒哀樂，發而中節

5、順天休命

樂天知命，順受其正

永言配命，自求多福

第三講：自我解壓

1、學會接受：人生本來就這樣

人間處處有壓力

打好人生每手牌

2、學會應對：方法總比問題多

列出你的問題

作出最壞設想

一切盡你所能

結果聽天由命

3、學會調節：一張一弛文武道

怡情養性，適時宣泄

調節飲食，科學健身

4、學會轉變：提升你的逆商

轉變觀念，調整心態

體認因果，活出精彩

錢老師

講師介紹

傳統文化學者

誠己國學院線上教育創始人

崇正書院陽明心學研修會會長

中國管理科學研究院客座教授

浙大、上海交大客座教授

國家一級人力資源管理師

國際職業培訓師行業協會認證中國十大培訓師

中共上海市青浦區委“上善講壇”特聘國學講師

【背景介紹】：

?曾在政府工業部門及企業高管層任職12年，后專事國學與生命智慧、國學與領導力發展的研修與培訓。 16年來，培訓足跡遍及全國25個省市，先后在浙江大學、上海交大、武漢大學、湖南大學等高校的黨政干部培訓班，全國各類總裁班、大型國企、民企高管內訓班授課近2000場，培訓全國政界、企業界干部近十萬人次。

?南京電視臺書香生活欄目特邀嘉賓，錄制并播出了《論語》智慧漫談系列節目。

?2010年起創辦《論語》讀書會，堅持每月在南京舉辦一期《論語》公益講座，受眾數萬人。

?2019年起創辦誠己國學院線上教育平臺，先后錄制并上傳了一系列視頻課程，通過網絡傳播國學智慧。

?2020年9月起，擔任南京清涼山崇正書院陽明心學研修會會長，吸收企業家會員，共修陽明心學。

【主講課程】： 1、國學智慧：卓越領導之道

2、國學智慧：永續經營之道

3、國學智慧：企業文化管理之道

4、國學智慧：修煉人生，成就職場

5、國學智慧與現代管理

6、國學智慧與人生修行

7、儒家八德與職業素養提升

8、國學智慧與情緒壓力管理

9、國學智慧與卓越團隊打造

10、陽明心學與管理者心性修煉

【課程特點】：融思想性與實戰性于一體，古今相合、中西融會、道術兼備。

【服務行業】：

生產企業：

中國五礦礦業集團、中國移動永州分公司、中國電信北京昌平分公司、中石油濟南分公司、遼河油田、中海油上海分公司、中建三局上海公司、中鐵二局、中核華興集團、中國國家電力研究院、中國移動鼎信公司、中國電信南京公司、中國電信無錫公司、中國電信合肥公司、中國電信北京公司天津濱海投資集團、TCL集團南京公司、中牧集團乾元浩公司、吉林萬通藥業、廣西福滿地農資集團、甘肅省電力公司、廣東汕頭超聲儀器研究所、鹽城科航環保集團、山西晉城電力、山東達圣元科技集團、寶鋼梅山礦業集團、寶鋼梅山鋼鐵、上海冠生園食品、上海名辰科技有限公司、上海中船鋼構、上海寶冶、上海金伯利、完美中國、湖北勁牌有限公司、武漢新世界地產、湖南圣得西服飾、金陵船廠、金城集團、揚子石化、湖州泰合建設集團、中盛光電集團、南京壹城房地產、騁望麗都房地產、滬寧高速公路、沿江高速公路、新奧燃氣、德國科士達上海公司、中國軟通動力、國電南瑞集團、金陵酒店、華東有色地勘局、南京因泰萊集團、南鋼集團公司、南京遠洋航運集團、南京釀造集團、蘇州信融科技、蘇州文體中心、浙江美麗健乳業、浙江報喜鳥集團、浙江杭氧集團、浙江巨化集團、浙江鹽業集團、浙江省煙草公司、浙江建德煙草、浙江杭州煙草、浙江麗水煙草、浙江寧波煙草、南京煙草、攀枝花煙草、浙江華東設計院、寧波華茂集團、杭州城投集團、杭州環境集團、杭州汽輪機集團……

金融行業：

人民銀行杭州分行、建行新疆伊犁分行、建行山西臨汾分行、建行南京白下支行、中國銀行泰州分行、招商銀行南京分行、招商銀行深圳招銀大學、招行銀行天津分行、招商銀行鎮江分行、招商銀行常州分行、招商銀行揚州分行、漢口銀行、江蘇銀行、工商銀行南京分行、工商銀行山西大同分行、工商銀行南京江寧支行、工商銀行揚州分行、交通銀行南京分行、交通銀行南京鼓樓支行、農業銀行寧波分行、農業銀行南京分行、浦發銀行南京分行、青島農商行、江西萍鄉農商行、隨州農商行、湘西吉首農商行、江蘇農村信用社信息結算中心、桐廬農村合作銀行、北大方正保險上海公司、北大方正保險南京公司、太平保險日照公司、平安銀行蘇州分行、廣東東陽農信社、哈爾濱農信社、洛陽農信社、廣西寧明農信社、石家莊郵儲銀行、河南農業銀行、漳州龍海農信社、梧州岑溪農商行……

政府單位：

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